co oznacza

[...] ze Szkoły Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Harvarda. WNIOSEK Dieta uboga w węglowodany jest dla wielu z nas "eliksirem młodości" lub wspaniałym lekarstwem. Nie oznacza to, iż jest to dieta dla wszystkich i w każdym stanie zdrowia. Dietetyka dąży do indywidualizacji. Każdy powinien mieć swoją indywidualną dietę na czas określony. [...]

[...] miesnie maja ciezko sie zaadaptowac, a przy tej metodzie adaptuja sie na bierzaco Co do ramion to to ze nie ma badziewnych uginan na bica i francuzow na trica wcale nie oznacza, ze ramiona sa w tym planie pominiete... Pracuja one przy tych cwiczeniach jakie masz, a przedramiona juz w szczegolnosci. Lydki... Lydki rownierz beda rosnac [...]

[...] 10%-15% bf dla mężczyzny lub 15%-20% bf dla kobiety). Często słyszę że organizm podczas różnych experymentów magazynuje tłuszcz na gorsze czasy. Możecie mi wyjaśnic co to oznacza ? Magazynowanie tłuszczu wynika przede wszystkim z uwarunkowań ewolucyjnych. Dawniej człowiek biegał sobie po lasach i polach i głodny był od jednego polowania do [...]

[...] zastosowan..a Drago to juz wogle..masakra..przykro mi ale tylko N.Maday moze Cie nauczyc pozadnego WT w Polsce..CYNIK..sam pokonujesz sie swoja bronia..bo to co piszesz oznacza ze najlepiej wogle nie cwiczyc SW tylko kupic sobie gaz lub batona..ktos kto cie atakuje na ulicy nigdy nie bedzie slabszy od ciebie..tylko wiekszy i [...]

piszesz to co chcesz napisac.. wałkujesz mi załozenie uderzen lini centralnej ale wkladanie łokcia nie oznacza ze mam tak uderzac... jest kilka uderzen w VT ale Ty to wiesz i aj wiem.. nie bede teraz robil wykladu bo to juz bylo..kazdy ma taka wiedze jaka mu przekazano , nie czepiam sie , wrecz mnie to bawi , ja sie ciesze z tej wiedzy jaka sam [...]

to że jesz posiłki wysokobiałkowe nie oznacza że dobrze się odżywiasz, a co z paliwem do funkcjonowania czyli węglami? musisz policzyć swoje zapotrzebowanie na b/t/w na dzień, można jeść dużo i białkowo a nie znaczy że to dobrze dla Ciebie, ważna jest nie ilość a jakoś posiłków, wejdź w dział odżywianie, wrzuć tam swoją dietę rozpisaną, tam pomogą [...]

[...] i zahamowanie perystaltyki przewodu pokarmowego ( jak ktoś miał apetyt to gratuluję), wzrost napięcia zwieracza pęcherza moczowego Mydriasis (nie mam pojęcia co dokładnie oznacza), ale jest to rozszerzenie źrenicy oka, co ciekawe nie występuje u Murzynów - nikogo nie obrażam. wzrost napięcia mięśni poprzecznie prążkowanych i zwiększenie [...]

[...] drążka na wyciągu 2x 10 – 12 Wspięcia na palce z hantlą stojąc / Wspięcia siedząc 2x15 – 20 Szrugsy hantlami stojąc 2x12 - 15 Przedramię: Uginanie nadgarstków i prostowanie nadgarstków 2x15 – 20 Brzuch (po każdym treningu): Spięcia leżąc 3x max. Powtórzeń Skłony boczne z hantlami 3x 20 – 30 powt. / - oznacza zamianę ćwiczeń co trening.

[...] Fat: 24,1% czyli 19,5 kg FATU!! Zadowoli mnie już ~15%, czyli muszę stracić 9%, co daje 7,3 kg! Czyli optymistycznie zakładając, że nie stracę za dużo mięcha to muszę zejść do wagi 73 kg (chyba, że trochę mięcha dojdzie)...a to oznacza, że nie pomyliłem się w twierdzeniu, że chcę zejść do 74 kg A przy 15% można już myśleć o budowaniu masy (YES)

[...] tłuszczowy (utlenianie tłuszczu - podaż tłuszczu). W większości przypadków, bilans tłuszczowy będzie identyczny z bilansem kalorycznym. Dodatni bilans kaloryczny będzie oznaczał dodatni bilans tłuszczowy i odwrotnie. Ostatnie pytanie: dlaczego męczyć się z jedną dietą albo drugą? Ponieważ w obu występują inne czynniki włączając utrzymanie [...]

Jak są problemy finansowe to dobra dieta jest nie realna.. Co nie oznacza tego, że należy nadrabiać anabolikami. Wiatr hula w sakwie to pakuje się na przetrwanie i czeka na lepsze czasy. Pojawiają się fundusze, cżłowiek jest w treningu wjeżdża towar i rakieta. I takie coś ma sens, a nie to co chce uskuteczniać autor.

[...] na kręgi musiało by się już się wiązać z ich uszkodzeniem (nie wiem jak to się fachowo nazywa, ale "gąbki" między kręgami się regenerują, to wie chyba każdy), a to oznacza kontuzję, która może zahamować wzrost, ale trenowanie bez żadnych uszkodzeń czyli sukcesywne, powiedzmy, rozwijanie się nie powinno stworzyć takiej sytuacji. Wydaje [...]

[...] w USA, widzę że dyskusja na temat wyższości jednego rodzaju terapii nad drugim jest dość żywa. Zarówno u lekarzy jak i pacjentów zdania są podzielone. Co chyba oznacza że jednym służy to a drugim tamto. Skoro do tst+hcg daje się IA, to czy nie można tego dodać do clomidu ? [...]

Małe nie oznacza malutkie i obijanie się. Poczytaj dokładnie co napisałem. Lekkie będą tylko pierwsze tygodnie. To jest konieczne dla wyjścia z zastoju, przetrenowania. I nie bój się cykli regeneracji. Popróbuj. Po regeneracji możesz tydzień lub dwa być słabszy. Nie przejmuj się tym. Za to będziesz robił stałe postępy i szybko przegonisz sam [...]

[...] powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu [...]

[...] Psy od niepamiętnych czasów pełniły w życiu człowieka bardzo ważną rolę(stąd między innymi zróżnicowanie ras), przywykały do życia w stadzie ludzkim, nie zwierzęcym. Co nie oznacza, że ich pierwotne instynkty zostały wyeliminowane. Ale to nie jest temat niniejszego posta, tak samo jak nie są nim zagadnienia dotyczące tresury. Rozumiem, że ktoś [...]

Nie można być doskonałym. Wszechstronność oznacza umienie tego wszystkiego co wszyscy inni ale nie tak dobrze jak każdy z nich z osobna. Twój Belfort był specjalistą w określonej formule walki i przegrał jak każdemu się zdarza: Za wiki: Belfort przegrał przez nokaut w pierwszej rundzie. Otrzymał szansę walki o pas z mistrzem UFC w wadze średniej, [...]

[...] ktory sie nigdy nie bil ) poza tym ich poziom jak widac na filmiku jest wyrownany. a tak przy okazji to jesli sie nie myle to "Ng Style Tai Chi Master Ng Gong Yee" oznacza ze on jest mistrzem a nie dziedzicem, bo dziedzic to heir. poczytaj na w kungfu magazine, jak doszlo do tej walki, a nie wymyslaj teorii, ze ktos nie mial [...]

Mysle, ze strategia to "hodowla sihingow", wlasnie po to, aby rozbudowywac piramide i czerpac z niej zyski. Jesli chcesz byc sihingiem to oznacza, ze: po 1) bedziesz zmuszony aktywnie brac udzial - czytaj placic przy kazdej okazji, czyli wszystko staje sie obowiazkowe dla Ciebie, po 2) sam kiedys otworzysz oddzial tej piramidki klonujac [...]

[...] a nieszczęsny atakujący jest cały czas w tej samej pozycji nie cofa ręki nie wraca do gardy, dla niego ciągnał dalej, to jest okay (tu się właśnie uśmiechnął) ale co to oznacza, tylko tyle że jako broniący jesteście 3,4 5 razy szybsi od atakującego, a nie koniecznie to że wspaniale opanowaliście bardzo złożony ciąg technik. Uważam jego [...]